私は、スポーツマンでもなく、身体能力が特に高いわけでもないごく一般的な男性です。人間は20代前半で身体的にはピークを迎え、それ以降は落ちていくばかりと言われていますが、運動や食べ物によって下降線を平行線に、あるいは上昇に出来るのではないかと思っていろいろと実践しています。
そのためには、肉体、精神に対して色々なアプローチがあります。
このブログは、その中でも多くの人が悩んでいるヒザ痛を取り上げています。座ることもできなかった私のヒザでしたが、その回復体験が基になっています。
習慣化を利用して、ヒザ痛をやわらげ、生活を楽に、活き活きとさせようとするものです。活き活きとした生活は、笑顔を、嬉しさを呼びあなただけでなく、まわりの人まで一緒に成長させてくれます。 そのような人を一人でも増やすことを目標にしています。